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1.Disse eu: Guardarei os meus caminhos, Para não pecar com a minha língua. Guardarei a minha boca com uma mordaça, Enquanto o iníquo estiver diante de mim.
2.Emudeci no silêncio da resignação, fiquei calado ainda a respeito do bem
3.Escandeceu-se o meu coração dentro de mim
4.Faze-me conhecer, Jeová, o meu fim, E a medida dos meus dias, qual é
5.Eis que deste aos meus dias o comprimento de algumas palmas de mão, E o tempo da minha vida é como nada diante de ti. Na verdade todo o homem por mais firme que esteja, é totalmente vaidade. (Selá)
6.Na verdade o homem anda como uma aparência
7.Agora, Jeová, que espero eu? A minha esperança está em ti.
8.Livra-me de todas as minhas transgressões, Não me faças o opróbrio do insensato.
9.Emudeci, não abri a minha boca
10.Tira de sobre mim o teu flagelo: Pelo golpe da tua mão eu estou consumido.
11.Quando com repreensões castigas o homem por causa da iniqüidade, Destróis, como traça, o que ele tem de precioso
12.Ouve, Jeová, a minha oração, E dá ouvidos ao meu clamor por teu socorro. Não sejas surdo às minhas lágrimas, Porque eu sou para contigo um peregrino, Um forasteiro como todos os meus pais.
13.Desvia de mim o teu olhar, para que eu tome alento, Antes que eu me vá e não exista mais. livre dos males
